|
从心出发 驾驭压力
---- 最新身心深层解压课程
培训的意义
企业管理者已日益关注工作状态下的员工压力及其管理问题。因为工作中的压力问题已经使员工个人和企业都蒙受了巨大的损失。据美国最新的调查显示，每年因员工心理压力给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元，超过美国 500 家大公司税后利润的 5 倍。中国目前还没有详尽的数字，但基本情况大体相当。
因此，重视员工压力管理，已成为企业人力资源管理的一个重要方面。过度或持续的压力会导致员工工作效率严重降低，甚至导致身心疾病。而压力管理能预防压力对员工造成的这种损害，有效地维护、保持企业的“第一资源”——人力资源。员工压力管理有利于减轻员工过重的心理压力，保持适度的、最佳的压力，从而使员工提高工作效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润。企业关注员工的压力问题，还能充分体现以人为本的理念，有利于构建良好的企业文化，增强员工对企业的忠诚度。
我们的课程从心理的机制着手，找到问题的真正根源并加以解决——包括改变员工的不合理信念，使其能够最大限度符合企业文化及工作需要；引入催眠和身心深层分析技术，从潜意识层面改变员工的负面态度和情绪，发挥其最佳状态，创造更多价值；引进国外最新的思维能量场技术，让我们在最短的时间内（十分钟）从根本上解决困扰员工的心理问题，具有极强的可操作性，简便、快捷、高效、持久；配合工作方法的训练，使员工能够独立自发地避免、减少及解决今后工作中遇到的心理压力问题。
培训的收益
独一无二的快速缓解不良情绪和压力的技巧
消除产生压力的负面思想
变压力为动力
学会抒解压力的方法与技巧
提升生活品质，达到工作与生活的平衡
获得自己理想的状态，发挥最大价值
培训的对象
希望提升自身“工作及生活品质”的企业员工和管理人员
认为自己的压力过大，希望妥善安排自己事业与个人生活的其他人士
任何受压力和不良情绪困扰的人
课程大纲
一、天使还是魔鬼
• 揭开层层面纱——正确认识压力的生理心理机制
• 一半是海水，一半是火焰——压力的两重性，重要的是控制在合理范围
• 巨石与细砂——压力的不同类型以及什么才是真正的困扰
• 本能强于理性——压力与应激的产生其实是一个本能过程
• 谁在我家里——压力的身心深层分析与检测
二、要革命不要改良
• ABC 模式——我们对事物进行分析和评价的方式
• 核心信念——隐藏在内心深处的核心价值观
• 不合理信念——产生不合理压力和负面情绪的罪魁祸首
* 如何评判
* 为什么会产生
* 主要特点
* 常见的不合理信念
• 自我改变——改变不合理信念，重塑全新自我
三、生命核能——潜意识
• 认识本我——什么是潜意识？有什么作用？
• 打开密码锁——如何进入潜意识从而打开自己的宝藏
• 你也可以是大师——改变潜意识的技巧与方法，真正做自己的主人
• 大道至简——改变潜意识在生活中的应用
* 工作中的运用
* 家庭中的应用
* 其他任何你想用的地方
四、思维能量场
• 认识能量场——几十年困扰瞬间解除
• 紊乱与调谐——负面感受的本质和快速彻底的解决方法
• 超快速的自我调节——十分钟解决你的实际问题
* 调动情绪、感知
* 对紊乱进行调谐
* 巩固，让困扰永不再来
五、常用自我调节方法
• 学会宣泄——积蓄的能量如果不能释放，必然会冲毁心理堤坝
• 营养调理——身体状况对情绪的影响非常大，未雨绸缪
• 亚历山大法——宇航员的训练方法，对你同样有帮助
• 呼吸训练——什么样的呼吸才会让你放松
• 肌肉渐进放松练习——应用最广泛的心理调适方法
• 冥想放松练习——古老而有效的方法
• 禅定——启发上上根器者的方便法门
六、管理技巧大赠送
• 朝三暮四——时间管理中避免压力的技巧
• 谈恋爱很重要——事件管理中的技巧
• 做个投资商——社会支持系统的建立与完善
七、回顾与总结
• 总结所学知识技能
• 问题解答
联系我们
北京麦多文化传播有限公司
地址：北京市丰台区富丰路 4 号工商联科技大厦 B 座 403 室
邮编： 100070
网址 : www.emind.com.cn
邮箱： richard_emind@yahoo.com.cn
电话：（ 8610 ） 51655620
传真：（ 8610 ） 63712267
|
